Wszystkie wpisy, których autorem jest posmak.pl

migdały kalifornijskie

Orzechy na przekąskę – migdały kalifornijskie

Gastronomia, , ,

Orzechy to wspaniałe produkty spożywcze o cennych właściwościach. Niestety, coraz częściej z nich rezygnujemy. Dlaczego? Ponieważ zawierają one sporo tłuszczy, a przy tym dużą ilość kalorii. Pamiętajmy jednak, że tłuszcze, które posiadają migdały kalifornijskie są bardzo zdrowe. Potraktujmy więc orzechy jako małą przekąskę, która na pewno umili nam każdy dzień.

migdały kalifornijskieWcale nie musimy spożywać orzechów bez żadnych dodatków

Razem z nimi spokojnie przygotujemy wspaniałe śniadanie. Zrezygnujmy więc ze zwykłych kanapek. Zacznijmy szykować sobie pyszną owsiankę, która dostarczy nam mnóstwo cennych wartości odżywczych. Do takich płatków owsianych dodajmy po prostu migdały kalifornijskie. Jeśli lubimy słodkie smaki, możemy urozmaicić całą potrawę odrobiną miodu. To również bardzo korzystny produkt spożywczy. Jeśli natomiast mamy krótką przerwę w pracy i odczuwamy silny głód, sięgnijmy po swoje migdały kalifornijskie.

Migdały kalifornijskie źródło siły i energii

Już niewielka ich garstka dostarczy nam sporą ilość kalorii. A to właśnie kalorie poprawiają naszą siłę i energię. Miejmy więc taką garstkę orzechów zawsze przy sobie i korzystajmy z nich podczas napadu silnego głodu. Na pewno szybko go zaspokoimy i odzyskamy swoją energię do pracy.

Więcej o orzechach – kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/orzechy-syca-i-odchudzaja

masło migdałowe

Przygotowanie zdrowego masła migdałowego

Gastronomia, , ,

Organizm każdego człowieka potrzebuje tłuszczu, aby prawidłowo funkcjonować. Ważne jest tylko to, aby wybierać zdrowe tłuszcze. A takie zawierają właśnie orzechy. Możemy więc sami we własnych domach przygotować sobie z nich wspaniałe masło. Będzie mieć ono cenne właściwości zdrowotne, a przy tym także świetny smak.

masło migdałowe primavika

Przepis na masło migdałowe domowej roboty

Takie masło migdałowe spokojnie przygotujemy we własnym domu. Ważne jest tylko odpowiednie zmielenie orzechów. Musi z nich powstać jednolita, czysta masa. Możemy je zmielić np. za pomocą specjalnego blendera lub po prostu młynka do kawy. Ilość orzechów zależy oczywiście od tego, jaki efekt chcemy uzyskać. Warto jednak za jednym razem przygotować sobie większą ilość masła migdałowego. Później skorzystamy z niego w dowolnej chwili. Idealnie sprawdzi się jako przekąska podczas ciężkiego dnia. Orzechy mają wspaniałe właściwości, które zapewnią nam mnóstwo energii.

masło migdałowe primavika

A z czym jeść właśnie takie masło z migdałów?

Oczywiście wszystko zależy tutaj od naszych indywidualnych upodobań kulinarnych. Takie masło idealnie sprawdzi się w roli pasty na kanapki lub podgrzane tosty. Dodatkowo, możemy na nim ułożyć np. plasterki banana. Ten owoc idealnie pasuje do zmielonych owoców. Taka przekąska będzie mieć sporo kalorii, dlatego warto spożyć ją we wczesnych godzinach np. na śniadanie lub przekąskę. Dzięki temu nasz organizm zyska mnóstwo energii i siły do pracy i wykonywania różnych zadań.

 

Właściwości skrzypu polnego

Zdrowie i uroda, ,

Herbatki ziołowe znane są od dawna – mamy i babcie zaparzały zioła, znając ich właściwości i wiedząc, jakie dolegliwości nimi leczyć. Dziś nieco zapomniane, jednak wciąż mają swoich zwolenników. Ziołolecznictwo rozwija się również dzisiaj.

herbata skrzyp polny

Wybór odpowiedniej herbaty

Rozpoczynając przygodę z ziołami, warto zastanowić się, jaki problem chcemy za ich pomocą rozwiązać. Istnieją zioła odpowiednie na różne przypadłości – niestrawność leczymy miętą, bezsenność melisą a bóle brzucha skutecznie załagodzi rumianek. Zioła mogą także przyczynić się do poprawy wyglądu skóry, włosów i paznokci. Takie działanie ma m.in. skrzyp polny herbata – dostarcza organizmowi sporej ilości mikroelementów, które przyczyniają się do odżywienia cebulek włosów i sprawiają, że paznokcie rosną mocniejsze. Skrzyp polny herbata ma także działanie oczyszczające – ze względu na właściwości moczopędne, usuwa z organizmu nadmiar toksyn.

Herbata ziołowa skrzyp polny

Herbatka ziołowa ze skrzypu polnego będzie skuteczna, jeśli będziemy pamiętać o regularności – najlepsze efekty daje picie jej codziennie. Istnieje wówczas szansa, że jej właściwości wpłyną korzystnie zarówno na nasze zdrowie, jak i wygląd.

Kasza jaglana i jej wpływ na zdrowie

Gastronomia, ,

Kasze należą do produktów o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych i nieocenionym wpływie na funkcjonowanie całego organizmu. Każda z kasz ma inną zawartość składników odżywczych, każda z nich wpływa korzystnie na inne części i funkcje organizmu. Warto włączyć kasze do codziennego menu na stałe.

kasza jaglana preparowana

Jaki rodzaj kaszy wybrać?

Coraz większą popularność zdobywa kasza jaglana – dotychczas niedoceniana, rzadko pojawiająca się na stołach. Obecnie coraz więcej przepisów uwzględnia kaszę jaglaną – możemy z jej użyciem przygotować szereg smacznych, niedrogich i bardzo zdrowych posiłków. Kasza jaglana preparowana jest jednym z podstawowych produktów, które powinny się regularnie pojawiać w diecie zdrowej i zbilansowanej. Coraz szerzej znane są jej właściwości lecznicze – każda osoba borykająca się z dolegliwościami układu pokarmowego, wrażliwym żołądkiem czy problemami trawiennymi, powinna jak najczęściej jeść kaszę jaglaną. Jednak najbardziej uznawaną zaletą jest jej zasado-twórczość – dieta większości z nas jest mocno kwasotwórcza, co nie jest korzystne dla zdrowia.

Kasza jaglana idealnym posiłkiem

Kaszę jaglaną można przyrządzać na różne sposoby i podawać ją jako dodatek do wielu tradycyjnych dań. Warto więc poznać jej smak i zastosowanie w kuchni.

Jagody inków

Gastronomia,

Chociaż niewiele osób o tym wie, jagody inków to coś, co powinno zostać włączone na stałe do jadłospisu. Choć ten owoc wydaje się czymś egzotycznym (w końcu pochodzi z daleka) to obecnie uprawia się go niemal wszędzie.

złote jagody inków

Kto nie ma możliwości zasiania miechunki jadalnej (bo tak najczęściej nazywa się roślinę dającą żółte jagody) powinien zwrócić uwagę, by kupić ten produkt ze sprawdzonego źródła.

Właściwości Jagód Inków

Złote jagody inków ekologicznie wyhodowane mają bowiem wiele cennych właściwości. Przede wszystkim wpływają korzystnie na układ odpornościowy organizmu, dlatego warto je jeść tuż przed nastaniem sezonu grypowego. Te jagody posiadają tę właściwość, ponieważ zawierają wiele cennych witamin.

Jagody Inków a Witaminy

Istotna w tym przypadku jest zwłaszcza witamina C, której najlepszym źródłem są zawsze produkty naturalne. Nie sposób również przeoczyć innych cennych składników, jakie zawiera miechunka – zawartość takich minerałów jak potas czy żelazo pozwala na utrzymanie dobrej formy i samopoczucia.

Jagody Inków dla Diabetyków

Jagody inków są również polecane w przypadku cukrzycy – pomagają obniżyć poziom cukru we krwi, co jest działaniem bardzo korzystnym nie tylko podczas choroby, ale także w przypadku działań profilaktycznych. Dlatego tego typu zdrowa żywność jest godna polecenia nie tylko w sezonie zachorowań.